Что делать после расставания?

Что делать после расставания?

Что делать после расставания?

Здравствуйте, читатели! Думаю, что не найдётся человека, хоть раз не переживавшего расставание. Так случилось, что вы расстались с любимым человеком. Как жить, что делать после расставания? Каждый человек переносит это по-своему, но всё же есть общие тенденции в поведении, которые стоит знать, чтобы легче перенести разрыв и быстрее прийти в себя.

Когда заканчиваются близкие отношения больно бывает обеим сторонам, но надо понимать, что если так случилось, то не всё было так гладко, как вам хотелось. Пережить боль расставания и успокоится необходимо — вы же не можете страдать вечно. Что делать?

  • Не замыкайтесь, общайтесь с людьми. Побыть наедине с собой и своими мыслями надо, но не погружайтесь в себя настолько сильно. Некоторые люди умудряются даже не обращать внимания на свой внешний вид и порядок в доме.
  • Займитесь собой – расставание не конец жизни, просто закончился очередной этап, который вас чему-то научил. А вдруг мужчина понял, что любит вас и решил вернуться, а вы в таком виде. Нехорошо.
  • Сделайте генеральную уборку, стирку, переставьте мебель. Заодно уберите все напоминания о любимом, мешающие его забыть. Физический труд хорошо отвлекает от горестных мыслей о своей нелёгкой доле.
  • Если вы злитесь и вам некуда выплеснуть все накопившиеся эмоции – пойдите в лес и прооритесь вдоволь. Это снизит внутреннее напряжение. Хорошо бы начать заниматься спортом – и агрессию выплеснете, и фигура лучше будет.
  • Многим помогло чтение хорошей литературы, любимое хобби. Если у вас не любимого дела, то самое время его найти и отдавать ему всё свободное время, которое вы потратили бы на слёзы и сожаления.
  • Направьте всю энергию, которую вы тратите на переживания на что-то другое. Можно с головой уйти в работу, только не надо тратить своё время на пустые мечтания о том, как бы всё было прекрасно если бы…
  • Поделитесь своими переживаниями с подругой, которая поддержит и поможет отвлечься, забыть любимого. Если не хотите – заведите дневник и выплескивайте все переживания в него. Можете писать себе письма, а потом их порвать или сжечь.
  • В случае если не можете справиться с переживаниями и депрессией своими силами – пойдите к психологу. Квалифицированная помощь быстро поможет вам успокоиться после расставания.
  • Не избегайте новых отношений, если вам повезло с кем-то познакомиться. И не стоит переносить проблемы в прошлых отношениях в новые. Проецировать свои эмоции, мысли, желания на другого человека – доверяйте.
  • Берегите себя – не объедайтесь и не пейте («кому я теперь нужна?»). Это решит вашу проблему? Подумайте, поможет ли это вернуть любимого мужчину? Думаю, что ответ очевиден. Проблему надо решать и не снимать с себя ответственность за её решение – Дед Мороз или Золотая рыбка не помогут, всё придётся делать самой.
  • Если вы никак не можете прекратить страдать, то не выдумывайте себе оправданий, что ваше поведение от вас не зависит – вот если бы не обстоятельства, или если бы он так не поступил… Всё, что происходит в вашей жизни зависит от вас.

Теперь вам надо решить, что вы будете делать дальше, как будете жить – искать примирения с любимым или начинать жизнь с новой страницы.

Мужчины после расставания с любимой женщиной переживают не меньше, чем женщины,  просто их психология не позволяет показывать слабость. Это главная проблема мужчин – пытаясь заглушить боль от расставания, они начинают заводить романы, пить, работать как проклятые. Но, в конце концов, время лечит всех.

Расставаясь с любимыми, надо бы поблагодарить друг друга за прекрасное время, проведённое вместе, за полученный опыт, каким бы он ни был, и повернуться лицом к новой жизни и новым возможностям.

Будьте счастливы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleПсихология: женщина сама добивается мужчины