Как справиться с игровой зависимостью?

Как справиться с игровой зависимостью?

Как справиться с игровой зависимостью?

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Всё сильнее становится заметно, насколько виртуальный мир захватывает внимание людей. Очень много людей становится буквально зависимыми от развлечений и общения в сети. Молодёжь повально увлечена сетевыми играми, что не даёт им возможности нормально жить и общаться в реальной жизни, откладывает отпечаток на психику. Как справиться с игровой зависимостью? Как перестать жить в виртуальном мире и вернуться в реальный?

Избавление от игровой зависимости процесс трудный, подходить к этому надо осознанно и основательно. Почему люди становятся зависимыми? Дети и молодёжь – по причине незрелости психики, кто-то хочет убежать от житейских проблем или сложностей общения. Человек может час — полтора поиграть в любимую игру, а после вернуться к обычной жизни, тогда ничего страшного не происходит – просто разрядка, отдых. Но если игра начинает заменять настоящую жизнь, разрушая карьеру, отношения, здоровье, тогда надо бить тревогу и начинать вытаскивать человека из пропасти зависимости.

Игромания бывает не только компьютерная, ест зависимость от игровых автоматов, карт, ставок, но все они негативно влияют на жизнь и успешность человека. Как правило, вначале увлечения, вы не заметите особых изменений в характере и поведении человека, если не будете очень внимательны. На более поздних стадиях зависимость становится очевидной – человек перестаёт следить за собой, ест что попало, не отходит от компьютера часами, а иногда и сутками, в учёбе и работе появляются большие проблемы. В случае азартной зависимости он начинает выносить из дома ценности, скрывает свои финансы, одалживает деньги у знакомых, берёт кредиты. Такие симптомы уже трудно не заметить. Всё это может привести к депрессии, распаду семьи, преступлениям, суициду.

У подростков игровая зависимость формируется очень быстро – в переходном возрасте так остро чувствуется отсутствие поддержки взрослых, своя ненужность, одиночество и школьник убегает от этого в выдуманный мир, где он всемогущий герой, проводит за компьютером всё свободное время. Начинаются прогулы, портится осанка и зрение, появляются проблемы с желудком, нарушается сон. Кроме игры не интересует ничего – нет цели в жизни, становится меньше друзей. Ребёнок становится агрессивным и раздражительным, может воровать деньги, чтобы поиграть. Так что решить проблему, не давая ему средств, невозможно.

Многие не считают компьютерную зависимость болезнью, ведь она не требует столько средств, как азартные игры или наркотики и алкоголь. Но последствия её также страшны.

Как же лечат игровую зависимость? Сам человек редко признаёт себя зависимым. Он не воспринимает себя адекватно. Поэтому важно, чтобы родной человек помог и привёл игромана к психотерапевту. Чем раньше вы заметите пристрастие, тем легче будет помочь больному победить зависимость. На ранних стадиях ещё можно вылечиться с помощью полноценного общения, совместных увлечений, ненавязчивого внимания со стороны близких людей.

Сегодня игровую зависимость (лудоманию) лечат кодированием и психотерапией. Человека необходимо вернуть в реальность, а для этого надо понять, что заставило его от этой реальности бежать. Какая боль, чего ему не хватало, что он начал искать это на стороне. Не выяснив причину, просто воздерживаясь от игры, а потом, сорвавшись и хоть раз сыграв, можно сделать зависимость ещё более сильной. Самому понять и выявить причины очень сложно, поэтому просто необходима помощь психотерапевта. Врач подскажет, как справится со стрессами, тревожностью, эмоциями, которые сопровождают процесс освобождения от привычки. Поможет найти глубоко запрятанные причины, которые привели к возникновению болезни.

Одним из самых эффективных методов лечения игровой зависимости сегодня является метод Шичко – каждый вечер перед сном записывать ручкой в дневник свои успехи в борьбе с болезнью и новые мысли и установки на следующий день. Этим способом часто дополняют традиционное лечение.

В любом случае, лечение подразумевает участие родных больного, ведь предоставленный сам себе, он не сможет устоять перед соблазном снова окунуться в любимую стихию. Мы слишком мало общаемся, замкнувшись каждый в своём мире — будьте внимательны к своим близким людям.

До встречи!

Добавить комментарий

*

Next ArticleРазвитие как выход из зоны комфорта