Обучающие тренинги по психотерапии – какие и зачем?

Обучающие тренинги по психотерапии

Обучающие тренинги по психотерапии

Приветствую всех читателей! Все, кто начинает интересоваться психологией, психотерапией, однажды задаются вопросом – что это такое – обучающие тренинги по психотерапии и зачем они нужны? Вы же не думаете, что к психологам и психотерапевтам ходят только психически не совсем здоровые люди? Тогда давайте поищем ответы на эти вопросы вместе.

Мало найдётся людей абсолютно довольных своей жизнью, всем нам чего-то не хватает. Психотерапия нужна человеку, чтобы научиться понимать себя и решать проблемы, постоянно возникающие в жизни каждого из нас: обиды, чувство вины, страхи, неуверенность, тревога, конфликты, болезни. Все эти и множество других проблем возникают в результате негативного мышления, а психотерапия помогает осознать себя и мир вокруг, перестать обвинять, сожалеть и начать учиться жить в гармонии.

Человеку, ставшему на путь самопознания, желающему освободиться от внутренней неудовлетворённости, мнительности, навязанных установок, стать гармоничным, научиться радоваться жизни, нужны знания и помощь в этом сложном и интересном занятии. Тренинги по психотерапии помогают меняться внутренне, справляться с проблемами, укрепляют эмоциональную устойчивость.

К сожалению, сегодня появилось много мошенников, которые прикрываясь красивыми и правильными названиями, обманывают людей, завлекают в различные секты. Поэтому, старайтесь посещать тренинги, которые проводят профессионалы. Они, как правило, сертифицированные специалисты, имеют высшее специализированное образование, входят в различные профессиональные сообщества, такие как Гильдия психотерапии и тренинга, в которой объединены специалисты разных направлений психотерапии.

Давайте разберемся, какие бывают тренинги и чем они могут помочь.

Все страхи, неврозы, обиды можно увидеть в нашем физическом теле в виде разных зажимов и напряжений в мышцах, многие из которых мы даже не осознаём, привыкнув к ним. В результате, образуется настоящий мышечный панцирь, избавиться от которого можно с помощью телесно-ориентированной психотерапии. На тренингах по телесно-ориентированной терапии используются  специальные техники и упражнения, благодаря которым все зажимы снимаются, что помогает избавиться от проблем, которые и стали причинами такого мышечного напряжения. То есть, тело помогает решить проблемы души, раскрепоститься и почувствовать гармонию с собой и с  окружающим миром.

Семья – главное в нашей жизни, ведь если что-то не в порядке у одного члена семьи, то это отражается на всех. Все проблемы, от угрозы развода до вызывающего поведения ребёнка, отсутствия взаимопонимания, можно вынести на свет и решить на тренингах по семейной психологии и психотерапии, при условии, что вы готовы улучшить отношения в семье и понять своих родных. Если не обращать внимания на возникающие трудности и делать вид, что их не существует, то это приведёт только к разрушению.

Психотерапия помогает изменить взгляд на мир и на себя. Люди, желающие понять себя, свои возможности и ограничения, преодолеть трудности в работе или общении, измениться и стать лучше, могут найти для себя море полезного и интересного, посещая личностно-ориентированные тренинги.

Для людей очень эмоциональных, впечатлительных и любящих переживать по любому, даже не существенному, поводу, будут очень полезны  тренинги по рационально-эмотивной психотерапии. Для многих станет открытием, что «человека делают несчастным не вещи, а отношение к ним» (римский философ Эпиктет). Изменение жизненной философии помогает избавиться от ненужных переживаний.

Заниженная самооценка может быть причиной очень сильной неуверенности в себе, беспокойства и тревожности в нормальных, обыденных ситуациях. На релаксационных тренингах обучают приёмам расслабления, торможению тревожности, затем участники тренируются с помощью техник релаксации побеждать страх и тревогу, которые могут возникнуть при травмирующей ситуации.

Групповая психотерапия помогает уменьшить отчуждение, учит нормальному общению, здесь можно лучше понять себя, так как другие члены этого коллектива могут указать на такие проявления вашего поведения, которые задевают других людей. Такой тренинг — безопасное место, где можно экспериментировать с новыми моделями своего поведения в социуме. Это своего рода маленькая модель окружающего нас мира.

Посещать психологические тренинги, заниматься самопознанием или не уделять время своему развитию – личное дело каждого человека. Только от вас зависит, как вы будете жить, чем будете заниматься. Думаю, что среди нас большинство – люди ищущие. Расскажите о своём опыте. Какие тренинги вы посещали и чему научились?

Добавить комментарий

*

Next ArticleКурсы повышения самооценки и уверенности в себе – какие и зачем?