Психотренинг в психологии

Психотренинг в психологии

Психотренинг в психологии

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Много споров и разногласий вокруг всевозможных психотренингов, наверное, утихнут ещё не скоро. Сколько людей – столько мнений. Что же такое психотренинг в психологии, какие они бывают, зачем нужны?

Чтобы понимать себя, видеть истинные мотивы своих действий, поведения других людей надо всё-таки иметь некоторые знания из области психологии. Вся наша жизнь состоит из постоянного общения и взаимодействия друг с другом. Имея навыки нормального продуктивного общения и взаимодействия, человек сильно облегчает себе жизнь. Этому и обучают на различных психотренингах: коммуникативных, психологических (о психологии человеческого поведения), тренинги саморазвития, образовательные, для родителей и для детей, о семейных отношениях…

Часто тренинги посещают люди, которые хотят сделать свою жизнь и себя лучше, научиться чему-то новому, а для этого не всегда нужно идти к психологу. Хотя перед некоторыми из них обязательна консультация у психолога.

Психотренинги для детей обычно проводятся по месту учёбы, делают это воспитатели или штатные психологи. Деткам прививают навыки правильного общения, жизни в коллективе, развивают творческие способности. Для этого существует множество разнообразных упражнений, разработанных специалистами и проверенных на опыте. А вот с тренингами для взрослых дело обстоит несколько иначе. Не всегда тренер является квалифицированным специалистом, многие люди покупаются на модность и готовы поверить во что угодно – за три дня стать суперчеловеком, научиться манипулировать людьми и т.д. В лучшем случае это не сильно навредит, а в худшем…

Бывают и опасные и лжепсихотренинги. На таких можно подвергнутся даже психологическому насилию. Если уж вас сильно тянет посетить подобное мероприятие, то постарайтесь хотя бы побольше узнать о нём заранее:

  1. Выясните есть ли у организации, проводящей тренинг лицензия и опыт в такой работе.
  2. Узнайте, кто проводит занятия, есть ли у тренера специальное образование и где он его получил. Руководствуется ли он этическими правилами, какими?
  3. Какие методы будут использоваться в процессе обучения: психоанализ, гештальт-терапия, драмтерапия, психосинтез. Насколько используемые методы обоснованы научно.
  4. Какова конкретная цель тренинга. Соотнесите ё с методами, которые будут применяться.
  5. Узнайте, какие психотехники будут использоваться, имеет ли тренер соответствующую квалификацию. Гипнозы, медитации, НЛП заставят ли вас задуматься о необходимости именно вам посещать такие занятия? Вы так смело доверяете своё подсознание незнакомым людям?
  6. Поищите информацию о тренере и организации в интернете, есть ли на них критика, ищите видео таких психотренингов. Какова эффективность этой деятельности?
  7. Будут ли применяться контроль, подавление мнения участника, подписывается ли какое-то соглашение и можно ли с ним ознакомиться заранее, можно ли отказаться от упражнений и возместить расходы?
  8. Бывало ли такое, чтобы участникам становилось плохо или ухудшалось состояние после занятий и почему такое происходило?

Вопросов, которые могут у вас возникнуть стесняться не надо, ведь это нормально – узнать, что вам предстоит. А вот если ответов на них вы не получаете или они даются общими фразами, то стоит задуматься о целесообразности посещения такого психологического тренинга.

Всегда можно поискать интересующую вас информацию в Интернете, скачать заинтересовавшую книгу о психотренинге, просмотреть видео с играми и упражнениями, развивающими необходимые вам навыки.

Саморазвитие и самосовершенствование – это очень хорошо, но не стоит пренебрегать своим психическим здоровьем, а часто и безопасностью, доверяясь неизвестным личностям. Всегда лучше обратиться за помощью к специалисту индивидуально, если это необходимо.

До скорой встречи!

Добавить комментарий

*

Next ArticleКак восстановить душевное спокойствие после стресса