Развитие как выход из зоны комфорта

Развитие как выход из зоны комфорта

Развитие как выход из зоны комфорта

Здравствуйте, дорогие читатели! Человек всегда стремится к комфорту – сухо и тепло, сыт и здоров, чего ещё надо? Но живя так уныло и однообразно, мы начинаем задумываться – неужели это всё? Встать утром, пойти на работу, вечером посмотреть фильм, летом съездить в отпуск… И всё? Как на карусели, по кругу – одно и то же. Так можно деградировать. Стремление к чему-то большему, развитие подразумевает выход из зоны комфорта. У нас всегда есть два выхода – развиваться или зарасти паутиной.

Когда возникает необходимость сделать что-то новое, а жизнь часто подбрасывает нам такие ситуации, то первой реакцией, как правило, бывает страх – ой, у меня не получится, зачем мне это надо, всё и так хорошо, а вдруг станет хуже… Так мы цепляемся за привычное нам положение – зону комфорта, где мы чувствуем себя в безопасности. Да, чувствовать себя в безопасности – это хорошо, но, не выйдя за пределы этих ограничений, человек не может развиваться. Мама отдала нас в детский сад, мы пошли в школу, окончили школу и стали студентами – это уже выход за границы привычного существования. Вот так постепенно расширяется наша зона комфорта, мы привыкаем к новым условиям, но и развиваемся. То есть этот постоянный выход из привычного удобства нужен для развития личности.

Когда каждый день жизни напоминает «день сурка», тогда мы осознаём, что остановились, и чтобы продолжить движение, надо выйти из заколдованного круга. Но как же страшно сделать шаг в неизвестность, ведь здесь всё понятно, привычно и удобно, а там неизвестно что ждёт. Мы начинаем уговаривать себя, что изменения не так уж и необходимы, а может, даже вредны. И отступаем.

Иногда выход из зоны комфорта может не зависеть от нашего желания – экономический кризис, глобальные перемены в жизни – вынужденный переезд, развод, потеря работы, здоровья. Так жизнь сама подталкивает нас к развитию, не даёт закостенеть, учит быть гибче и находчивей. Наверное, лучше не ждать такого «волшебного пендаля» от судьбы, а самому потихоньку расширять свою зону комфорта, развиваясь и становясь лучше. Чем чаще вы будете делать шаги за пределы своих ограничивающих убеждений, тем гибче вы будете, тем легче сможете адаптироваться к новым условиям, преодолевать трудности и преграды на пути.

Существуют специальные тренинги, где можно научиться разным способам выхода из любимой зоны комфорта. Тренер расскажет о специальных упражнениях, помогающих научиться правильно действовать. Вы научитесь ставить цель – чего вы хотите достичь, делить её на более мелкие этапы и добиваться конкретных результатов на каждом из них – расширять зону. Главное, понять важность постепенного перехода от этапа к этапу, иначе резкий прыжок может привести к откату на старые позиции и нежеланию действовать.

Вы можете начать менять повседневные мелочи:

  • просыпаться раньше;
  • идти на работу непривычной дорогой;
  • начать заниматься тем, о чём вы давно мечтали, но никак «руки не доходили»;
  • меняйте свои привычки – читайте книги и смотрите фильмы абсолютно другого жанра;
  • меняйте стиль в одежде;
  • «срывайтесь» в незапланированные поездки.

Хвалите себя за каждый отход от накатанной колеи. Менять привычки всегда тяжело, но ведь так может пройти вся жизнь, а вы так и не вылезете из своей раковины. Останется только сожалеть об упущенных возможностях.

До скорой встречи!

Добавить комментарий

*

Next ArticleКак выйти из зоны комфорта – психология